¿Qué vas a encontrar en este cuaderno?
Breve presentación profesional: sobre mí.
Encuentros virtuales / Actividades gratuitas
• Martes 20 – X – 20: Charla - Lograr la relajación mental.
• Miércoles 28 – X – 20: Club de lectura y tertulia online.
Ejercicios
• Identificar las fuentes de estrés
• Imagina y relájate
Artículos:
• ¿Por qué hay personas que nos producen ansiedad?
• Aprendiendo a relacionarse con la ansiedad
• Ansiedad por separación en perros: ¿por qué ocurre y qué podemos hacer?
Una pausa poética con Mario Benedetti
Conectar con la naturaleza - Baños de bosque - Música
Ideas para vivir con serenidad
Agradecimientos
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Te ofrezco apoyo psicológico si necesitas ayuda profesional.
