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Madres: apegos y admiración

Dos libros sobre la complejidad de las relaciones madre-hija.

Dos textos inspiradores y necesarios.

Apegos feroces

Vivian Gornick

De este libro guardo muy buenas impresiones. Fue un regalo de una persona con quien comparto preferencias y entusiasmos. He marcado numerosos párrafos, para releer, reflexionar y traerlos a mi propia vida, a mi trabajo. He escrito (para mi) sobre varios temas que aborda. Te invito a adentrarte desde estos textos seleccionados y hacer tu propia experiencia (de vida, de lectura, de amor, de relación con tu madre, con tu pareja, con tus hijos, contigo misma; de conexión con quienes te rodean: a quien admiras, a quien escuchas, de quien aprendes).

Eso es lo que conlleva, supongo, ser unos pocos entre otros muchos: quedas silenciado.

La vida parecía más plena, más intensa y más interesante cuando mi madre otorgaba sentido a la actividad humana que transcurría en el callejón. Durante aquellos instantes, sentía una conexión viva entre nosotras y el mundo que existía tras la ventana.

...ahora los hijos no quieren a sus padres como cuando yo era joven. (Su madre)

...hoy en día el amor hay que ganárselo. Incluso entre madres e hijos.

¿Qué ve, me pregunto, cuando me mira?

La ropa exhibida me hace sentir que ambas llevamos toda la vida confusas acerca de quiénes somos y cómo llegar a serlo. (Ante el escaparate de una tienda de ropa).

Y seguirá dándole vueltas una y otra vez, como hace cuando cree que no entiende algo, tiene miedo y busca refugio en el desprecio y la crítica despiadada.

Guardar luto por papá se convirtió en su ocupación, en su identidad, en su imagen ante el mundo.

Tú querías quedarte atrapada en la idea del amor de papá. ¡Qué locura! Te has pasado treinta años atrapada en la idea del amor. Podrías haber tenido una vida.

Os estáis haciendo viejos los dos. Tú y tus temores..

Una de las dos va a morir a causa de este apego.

Era un hecho que cuanto más inseguras no sentíamos, más superiores moralmente nos creíamos.

Me he dado cuenta de que, cuando una mujer no puede mandar a un hombre al carajo, con frecuencia acaba loca.

Cuando vuelvo a recordarlo, lo veo claro: habitación por habitación, le hicimos hueco a la distancia, medimos la deriva y pusimos en práctica la pérdida.

La situación entre nosotras es volátil. El cambio constante es nuestra realidad cotidiana. La inestabilidad es un asombro impregnado de misterio y promesa. Ya no andamos a la gresca. Hemos alcanzado un grado de distancia permanente. Atisbo los placeres del alejamiento. Este pedacito de espacio me proporciona la intermitente pero útil emoción resultante de creer que comienzo y termino en mí misma.

Le tengo envidia porque vivió su vida. Yo no viví la mía.

Sinopsis: Gornick, una mujer madura, camina con su madre, ya anciana, por las calles de Manhattan, y en el transcurso de esos paseos llenos de reproches, de recuerdos y complicidades, va desgranando el relato de la lucha de una hija por encontrar su propio lugar en el mundo. Desde muy temprano, Gornick se ve influenciada por dos modelos femeninos muy distintos: uno, el de su madre; el otro, el de Nettie. Ambas, figuras protagónicas en el mundo plagado de mujeres que es su entorno, representan modelos que la joven Gornick ansía y detesta encarnar, y que determinarán su relación con los hombres, el trabajo y otras mujeres durante el resto de su vida.

Nº de páginas: 193. Editorial Sexto Piso, 2017. Traducción: Daniel Ramos Sánchez

Vivian Gornick nació en 1935 en Nueva York. En 1969 comenzó a escribir en el Village Voice –donde empezó a darle voz al movimiento feminista hasta convertirse en una de las figuras más reconocibles de Estados Unidos en este campo– y, posteriormente, en medios como The New York Times o The Nation. En Sexto Piso hemos publicado sus libros Apegos feroces (Premio del Gremio de las Librerías de Madrid en 2017), La mujer singular y la ciudad, Mirarse de frente, Cuentas pendientes (Premio Las Librerías Recomiendan 2021) y El fin de la novela de amor.


Ella pisó la luna

Belén Gopegui

¿Conocemos a nuestras madres? ¿Sabemos qué vida querían tener, qué aspiraciones?

Una conferencia para dar voz y visibilidad a tantas mujeres que no tuvieron elección, que no recibieron reconocimiento. Una llamada a acercarnos más a las madres. Brillante prosa, y conmovedor relato.

Fragmentos seleccionados

... la distancia aparente no es más que un espejismo con la intención de enfocar mejor lo que miramos.

¿Qué hay de lo que no fue, de lo que millones de mujeres no fueron? ¿Qué hay de lo que no pudo estudiar?, ¿del entorno que no tenía nada que ofrecer a una niña como Miriam?, ¿de la vida que hubiera podido vivir una Margarita que nunca existió si la salud de las mujeres no hubiese sido un asunto menor para la medicina y si el modelo de género y, por tanto, de cuidados, hubiera sido otro?

...así la historia está llena de miles de otros nombres de mujeres que no llegan a gozar ni de una línea en una página de un libro y que nos han hecho, han hecho a la humanidad, mejores de lo que somos.

Pregunten, sí, pregunten a sus madres, mientras puedan. Y si ya no están o si han perdido la memoria, pregunten a las personas que las conocieron y que un día también dejarán de estar. Pregunten, porque cada historia tiene su valor irreemplazable.

Se trata de que las palabras nos ayuden a ver lo que hay en lo que hay, cuando eso sigue siendo, todavía, menos visible.

Sinopsis: El libro más personal de Belen Gopegui: un texto poderoso, leído en su día como conferencia, que reivindica a todas las mujeres cuyos logros no han visto la luz.

En este elocuente y concentrado texto, Belen Gopegui recurre a su historia familiar, a la figura de su madre, para poner de relieve el valor de tantos destinos de mujer que, precisamente por serlo, han quedado relegados o truncados. La historia de Margarita Durán convoca muchas otras y es un documento conmovedor y necesario para la tarea, aún pendiente, de repensar el mundo desde una perspectiva ampliada y contribuir de este modo a transformarlo.

Hay cientos de miles de vidas de mujeres que no sólo merecen ser contadas, sino por las que hemos de luchar para que se cuenten, porque ganarle la pelea a las estructuras depende también de las historias que tengamos. A ver, no es que sería bonito o interesante que se contaran, es que las necesitamos para entender lo que nos está pasanando.

Nº de páginas: 96. Editorial Random House, 2019. Así empieza.

Belén Gopegui nació en Madrid en 1963. En 1993, la editorial Anagrama publicó su primera novela, La escala de los mapas. Siguieron, entre otros títulos, Tocarnos la cara (1995), La conquista del aire (1998), Lo real (2001), El lado frío de la almohada (2004), El padre de Blancanieves (2007) y Deseo de ser punk (2009).

Literatura Random House ha publicado Acceso no autorizado (2011), El comité de la noche (2014), Quédate este día y esta noche conmigo (2017) y la edición conmemorativa del XXV aniversario de La escala de los mapas. Rompiendo algo (Ediciones Universidad Diego Portales, 2014; Debolsillo, 2018) reúne una selección de sus artículos y ensayos.


Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

Atención psicológica en Vigo y online.

https://bio.site/luzgprieto



Pérdida de un ser querido

 Contenidos del podcast:

Pérdida de un ser querido

  • Expresar

  • Mitos y falsas creencias

  • Fases

  • Cuidar de uno mismo en las fases iniciales

Cuatro dimensiones del cuidado

Circunstancias de la muerte

Proteger y negar el dolor

  • Cuidar de uno mismo en momentos avanzados.

    • Integrar la pérdida de la relación

  • Crecimiento y transformación

  • Despertar espiritual en el duelo

    • Palabras que ayudan, palabras que dañan.



Dos libros



El mensaje de las lágrimas

Una guía para superar la pérdida de un ser querido

Alba Payás Puigarnau


Una guía clara y sencilla para afrontar el dolor que supone la pérdida de un ser querido, de la mano de una de las más importantes especialistas en el tratamiento del duelo

Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. La psicoterapeuta Alba Payás nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y recuperar una normalidad en la que el dolor se transforma en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. El duelo puede convertirse en un acto reparador de temas pendientes, en una fuente de sabiduría y conocimiento de uno mismo, del valor de nuestras relaciones y del sentido de nuestras vidas.

Nº de páginas: 256. Editorial Paidos Iberica, Barcelona 2014. Traducción: Remedios Diéguez Diéguez


Para ónde imos cando desaparecemos?

Isabel Minhos Martins

Ilustraciones: Madalena Matoso


Sinopse: Cada persoa di cousas diferentes sobre o lugar para onde imos cando desaparecemos.

Pero, se reparamos nas cousas do mundo, podemos obter moitas máis ideas. Aínda máis posibilidades. Observemos entón..., os calcetíns, as pozas, as rochas ou as nubes.

Que nos poderán dicir sobre a gran pregunta que dá título a este libro?

Nº de páxinas: 48. Editorial Xerais, 2016. Idioma Galego. Traducción: Anaír Rodríguez Rodríguez.

Isabel Minhós Martins (Lisboa, 1974). Estudou Deseño Gráfico de Comunicación na Facultade de Belas Artes de Lisboa e é cofundadora da editorial Planeta Tangerina.





Te ofrezco una guía para la reflexión y el aprendizaje, con información y actividades para comprender el proceso de duelo.

Cómo afrontar situaciones de duelo ahora y en el futuro.

5 envíos por whatsapp (audios y PDF).

Precio: 15€.

Precio con acompañamiento personalizado: 55€.

Para inscripciones o preguntas relacionadas con esta actividad, puedes contactar conmigo.



Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

Atención psicológica en Vigo y online.

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Tiroteo en la escuela. Familias y duelo

Mass

Ante una noticia de un tiroteo masivo en una escuela, sentimos una gama de emociones, desde la incomprensión, la rabia, la tristeza. Un dolor profundo, impotencia. Nos acercamos desde la empatía a las familias de las víctimas. Pocas veces incluimos dentro de esas víctimas a la familia y personas queridas del asesino.

En esta película se reúnen dos familias. Los padres de un chico asesinado y los padres del chico que disparó. Han pasado años desde la matanza. Cada uno de los cuatro protagonistas convive con el recuerdo, con la añoranza, con preguntas sin respuesta.

Van a hablar. Diálogo y escucha. Necesidad de saber, de comprender. ¿Perdonar?


A través de la culpa hallamos motivos para cambiar.

Porque quería creerle, creía que confiaba en mí

Crié a un asesino.

Impresiona y duela cómo narran su llegada al colegio tras ser informados de lo sucedido. Ellos son los padres del asesino. Ellos sufren. Ellos no son tenidos en cuenta, o son odiados, se les desea lo peor. Se les anima al anonimato, a escabullirse silenciosos, sin testigos, por la puerta de atrás. Su duelo es privado. Suplican para poder enterrarlo, y sienten vergüenza.

No pudieron expresarse porque no sabían cómo, no tenían respuestas.

Perdona que lo diga, pero me sentí como todos vosotros.


¿Hubieran podido evitarlo? ¿Miraron hacia otro lado?

No lo impedí porque no lo sabía, y no dije nada porque no sabía qué decir.

Sabíamos que estaba mal, no de lo que era capaz.

Se convirtió en esto, pero no siempre fue así

¿Crees que por ponerle nombre a algo automáticamente lo entiendes? ¿Te hace sentir seguro?

¿Un trastorno, rabia, desesperación? ¿Crueldad, apatía, indiferencia, frialdad, maldad?

Lo pasó muy mal y ese dolor lo empujó a ello


Quizá no debería haber nacido.

Tengo que reconciliar lo que hizo con el hijo al que quise y crié.

Puede que no haya respuestas.

Yo solo intento reconstruir mi recuerdo de quién era

Me ha parecido una apuesta arriesgada. No es sencillo abordar estos temas, y mucho menos desde ambas perspectivas. Les une el dolor, la necesidad de seguir adelante.

He copiado sobre todo frases expresadas por los padres del chico que cometió los crímenes porque son las que más me han hecho reflexionar.

Sinopsis Años después de que el hijo de Richard (Reed Birney) y Linda (Ann Dowd) causase una enorme tragedia, Jay (Jason Isaacs), y Gail (Martha Plimpton) están por fin dispuestos a hablar en un intento por tratar de seguir adelante con sus vidas.

Dirección y guion Fran Kranz. Reparto Jason Isaacs, Martha Plimpton, Ann Dowd, Reed Birney. Música Darren Morze. Fotografía Ryan Jackson-Healy. Estados Unidos 2021, 110 min.




Atención psicológica en Vigo y online.

Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

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Por WhatsApp: Perfeccionismo y Comunicación No Violenta (CNV)

 Actividades por WhatsApp

Cómo dejar de ser tan perfeccionista. 15€

Comunicación No Violenta. 15€

  

Formato personalizado: A tu ritmo.

Te acompañaré para iniciar ese cambio que deseas.

Recibirás por WhatsApp 5 envíos con información y actividades prácticas. Audios y PDF.

Compartirás conmigo tu experiencia ante las propuestas recibidas, tus dudas, sensaciones y avances.

Sumamos: reflexión conjunta y tu compromiso personal para avanzar.

¿Te consideras una persona perfeccionista? ¿Qué pasaría si dejas de perseguir la perfección?

El perfeccionismo es sinónimo de rigidez, control y miedo al fracaso.

        Cómo afrontar la ansiedad por la perfección

        Cuestionario de Perfeccionismo y Ansiedad

        Pensamientos de una persona perfeccionista

Aceptar las emociones de forma genuina por lo que son, estar dispuesta a vivir con ellas y definir nuestra actitud

La aceptación es el primer paso que hay que dar para cambiar.

Proceso PRP: Darse permiso, reconstruir la situación y adquirir una perspectiva más amplia.

“Lo perfecto es enemigo de lo bueno”. Voltaire

Algunas cuestiones para empezar

        ¿Qué significa el perfeccionismo para ti?

        ¿De qué aspectos del perfeccionismo estás orgullosa?

        ¿Qué precio tienes que pagar por tu perfeccionismo?

        ¿Qué aspectos quieres conservar?

        ¿De qué elementos te quieres desprender? 



La Comunicación No Violenta (CNV) genera relaciones armoniosas

Nos va a ayudar a:

        Identificar nuestras verdaderas necesidades

        Aprender a vivir con empatía

        Resolver los conflictos de manera positiva y eficaz

 

Puntos sobre los que trabajaremos:

        Elementos y obstáculos: Comunicación violenta vs CNV

        Necesidades desde el enfoque de la CNV

        La expresión del aprecio, la gratitud y el reconocimiento

 

 Actividades vivenciales de crecimiento personal, aprendizaje y cambio.


Inscripciones 

Envíame un WhatsApp, y posteriormente abona el importe por Bizum:

698 166 262

(Consulta otras formas de pago)


Contacta conmigo si deseas más información

Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

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698 166 262 (WhatsApp)

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Tienes que mirar - Anna Starobinets

 

Tienes que mirar

Anna Starobinets

En primera persona nos va narrando su terrible experiencia. Muestra un trato deshumanizado, diferencias abismales entre países. Un grito desesperado lleno de rabia y dolor. Un grito para que la leamos, la escuchemos, para el cambio, para acompañar a quienes han vivido situaciones similares. Pone voz a temas silenciados. Un texto necesario, un trauma terrible.

Fragmentos seleccionados:

“Si una mujer decide interrumpir un embarazo avanzado en Rusia, tiene que estar ingresada en el hospital al menos una semana, dos incluso. Y nadie, ni su marido, ni su madre, ni su hermana, ni su amiga, nadie puede acompañarla por la noche. Tampoco durante el día. Ni por todo el dinero del mundo. Y, por supuesto, no le ofrecerán ir a una cafetería, es que ni se les pasaría por la cabeza. Si ha ido al hospital a matar a un niño nonato, su obligación es sufrir. Tanto física como moralmente. Juntar las camas, sentarse en una cafetería, las consultas con psicólogos, las novelas policíacas en inglés, cualquier forma de aliviar el alma dolida, aunque sea un momento: todo esto es obra del demonio, como la anestesia epidural”.

“Sencillamente, unos están convencidos de que no hay razón por la que sufrir. En cambio, los otros están convencidos de que el dolor es la norma”.

“No quiero distraerme. No quiero "olvidarme de eso cuanto antes". Quiero recordar. Quiero hablar de mi hijo muerto. Todas las conversaciones sobre temas circunstanciales me parecen insignificantes. Cuando me distraen, las cosas no me resultan más fáciles. Al contrario, se vuelven más difíciles. A veces escribo a Natasha o charlo con ella por teléfono, pero no es lo mismo, está demasiado lejos. Hablo con mi marido, pero él es parte de todo esto y tampoco es una solución. Solo una vez, una amiga que acababa de dar a luz (unos meses antes, estando las dos embarazadas, estuvimos hablando de que nuestros hijos pequeños serían amigos - nuestras niñas mayores ya lo eran -), me visitó y me preguntó cómo me fue todo. Cómo di a luz. Cómo me sentí. Y a quién se parecía el niño”.

Algunos temas que aborda:

·       “No nos ocupamos de esas cosas”.

·       Feto, embrión, bebé.

·       Un infierno en foros de internet.

·       Un eminente médico con su grupo de alumnos mostrando un caso típico…

·       Su yo fragmentado, la que observa y permanece en calma.

·       Psicólogo, terapia de grupo. Cuestionarios inútiles, ayuda que no lo es, hasta encontrar a esa persona que sí logra extender su mano.

·       Mirar para despedirse.

·       Una película y su banda sonora que nunca más podrá ver.

·       Ya ha pasado todo… Ataques de pánico, insomnio, trastorno de alimentación.

·       El silencio impuesto. Mejor no hablar, no preguntar, no generar más daño, no provocar el abandono de la pareja…

 Sinopsis: En 2012, Anna Starobinets descubrió, en una visita rutinaria al médico, que el hijo que esperaba tenía un defecto congénito incompatible con la vida. Lo que comienza siendo la crónica de un embarazo malogrado, acaba convirtiéndose en una verdadera historia de terror. Peregrinaje por las instituciones sanitarias de su país, su posterior viaje a Alemania y el duelo por el hijo perdido. Una historia de dolor y de resistencia tan audaz como clarificadora, tan intensa como real, sobre un trauma silenciado.

Nº de páginas: 176. Editorial Impedimenta, 2021. Primeras páginas


Atención psicológica en Vigo y online.

Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

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Bienestar emocional, resolución de conflictos, comunicación no violenta, serenidad, crecimiento personal

Cursos de mindfulness y autoestima.

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La importancia de mis relaciones

Puedes escuchar este contenido ampliado en el podcast:


La Universidad de Harvard ha llevado a cabo el mayor estudio sobre la felicidad realizado hasta ahora — seguimiento de 724 personas durante setenta y cinco años—. Concluye que hay un factor que de forma consistente explica por qué algunas personas son más felices que otras: la calidad de sus relaciones. Además, estas relaciones influyen también en la longevidad.

Estamos más conectados que nunca a muchos, y más desconectados que nunca de todos.

 Cinco premisas básicas

1 - El número de relaciones que podemos manejar es muy pequeño.

2 - Las distintas relaciones

3 - Las relaciones cambian y eso es permanente

4 - Las relaciones que no se cuidan se mueren

5 - Una relación es una invitación. Si no hay libertad no hay relación. 

¿Cómo podemos estar en cada momento con las personas con las que queremos estar?

 Poniendo en orden mis relaciones

Elegir, cuidar y sanar 

¿Cuidamos de nuestras relaciones de forma proporcional a lo importantes que son para nosotros?

¿Cuándo y cómo abordar los conflictos?

 

Cinco reglas de oro

·       Agradecer

·       Adelantarse

·       Abordar los cafés pendientes

·       Estar presentes en la adversidad

·       Utilizar a menudo las palabras mágicas

 

Conmigo misma

Tenemos unos 60000 pensamientos al día y el 90% son iguales a los del día anterior.

Si no soy capaz de tener una cita conmigo misma es que de nuevo el entorno está apoderándose de mí

Un momento de pausa, de meditación, de regeneración

Mi paz, serenidad y calma son paz, serenidad y calma con mis relaciones

Ordenamos y le damos sentido a nuestra vida

 

Reflexiones y notas del libro: Más amistades, y menos likes de Ferran Ramón Cortés. Editorial Conecta, 2017. Primeras páginas

 

 

¿En qué puedo ayudarte? 

Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

Atención psicológica en Vigo y online.
Bienestar emocional, crecimiento personal, comunicación y autoestima.
Cursos de mindfulness y autocuidado

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Diálogos






Palabras de acompañamiento. ¿Hablamos un rato?

Conversaciones para personas que:

·       Desean mantener una charla agradable y cordial.

·       Están solas o se sienten solas.

·       Se encuentran hospitalizadas o en una residencia.

·       Sometidas a fuerte estrés: profesionales sanitarios, cuidadores, psicólogos.

·       Para ti.

Encuentro respetuoso desde la escucha y la comprensión, desde la empatía. Entorno de confianza y complicidad. Un tiempo para expresarte.

Compartiremos intereses, aficiones. Abordaremos temas relacionados con: el arte y la cultura: escribir, leer, el cine, fotos, la música, viajes, animales....Un momento para la reflexión, para poder expresar deseos, sueños, emociones e inquietudes. Cuidando tu bienestar emocional y psicológico, frente al aislamiento, la pandemia, el bombardeo informativo, la apatía, la tristeza, la falta de esperanza.

Buentrato. Te ofrezco un soplo de aire fresco, un acercamiento desde la serenidad. Con un toque de humor, sonrisas y risas. Máxima confidencialidad. Una actividad gratificante y un factor de protección ante la incertidumbre y la vulnerabilidad. No son sesiones de terapia.

¿Cómo funciona?

·       Puedes contactar conmigo por mail o whatsapp para recibir más información y plantear dudas o sugerencias.

·       Reserva tu tiempo de diálogo: 30 o 45 minutos (con las variaciones que prefieras). Consulta el horario disponible.

·       Conversación telefónica o a través de vídeo-llamada (whatsapp o zoom).

·       Precio: 20€ por 90 minutos. Se podrán dividir en tramos de 45 minutos, de 30 o inferiores.

 

¿Conoces a alguien que le pueda interesar?

¿Podría ser un regalo para esa persona a la quieres? 

Gracias por tu confianza y la ayuda que me proporcionas cuando compartes o difundes mis propuestas.


Atención psicológica por vídeo-conferencia (whatsapp o zoom). ¿Te puedo ayudar? Contacta conmigo.


Luz González Prieto

Psicóloga (G- 2402)

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Consecuencias psicológicas del covid 19 + Lectura reflexiva + Preguntas y comunicación



Estos meses estamos hablando, a veces creo que no lo suficiente, sobre las consecuencias psicológicas del coronavirus. En un artículo se citan las siguientes:

·       El confinamiento de más de 10 días genera estrés
·       El miedo a la infección se vuelve irracional
·       Aburrimiento y frustración
·       Sensación de que nos faltan bienes básicos y la conducta del pánico
·       Desconfianza: ¡No nos están dando toda la información!
·       Las personas con trastornos psicológicos pueden empeorar
·       El peor enemigo de todos: el pensamiento negativo


Además de esas consecuencias negativas, me gustaría plantearte una pregunta para que pensemos detenidamente.  ¿Qué aspectos positivos podríamos destacar a nivel individual durante esta pandemia? Se trata de una situación no deseada, y muy dolorosa para muchas personas. No es el marco de crecimiento y aprendizaje que quisiéramos. Pero estamos aquí, avanzando día a día. ¿Te sientes más conectado con tus emociones? ¿Sientes la cercanía de las personas importantes en tu vida a pesar de la obligada distancia social? ¿Has reafirmado o variado tus principales valores?

No olvidemos que somos seres capaces de adaptarnos a los cambios, por muy drásticos que sean.


 Durante mi confinamiento la lectura se ha convertido en un gran aliado. Entretenimiento y aprendizaje. Quisiera mencionar este breve e impactante relato.

En 1885, un año después de haberse casado con Charles Walter Stetson, Charlotte Perkins Gilman dio a luz a su hija, Katharine, y al poco tiempo entró en una profunda depresión. El doctor Silas Weir Mitchell, un reputado neurólogo a quien había acudido en busca de ayuda, le diagnosticó agotamiento de los nervios y le prescribió una cura de descanso, un controvertido tratamiento en el que era pionero. «Vive una vida tan hogareña como te sea posible, realiza no más de dos horas de actividad intelectual al día y no toques nunca más una pluma, un pincel o un lapicero»

En apenas 40 páginas nos traslada a lo más íntimo de la situación que vive esta mujer. Como psicóloga todavía me sigue impactando lo inhumano de algunos tratamientos. Hemos avanzado mucho desde entonces. Ahora es primordial la escucha activa y empática para poder comprender a cada persona y buscar las mejores alternativas. 


Un toque de humor. Cuestionario no tradicional por Mario Benedetti, escritor al que admiro.



¿Cómo son las preguntas que planteamos a nuestr@s hij@s, pareja, seres queridos, amistades, compañer@s de trabajo? ¿Y a ti?

¿Deseas mejorar tus habilidades de comunicación?
• Qué podemos hacer para escuchar y que nos escuchen.
• Sobrevivir a conversaciones incómodas
• Conductas que bloquean la comunicación empática.
• El NO
• Ante personas complicadas: claves para mantener el control.
• Estrategias ante discusiones.

Mis propuestas (vídeo-llamada):
• Sesiones personalizadas
• Curso: Comunicación y empatía. (Vídeo-llamada).

Te ofrezco apoyo psicológico si necesitas ayuda profesional.

Luz González Prieto
Psicóloga (G- 2402)
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