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Una filosofía de la amistad

La pasión de los extraños
Marina Garcés
Una filosofía de la amistad 

Desde su publicación, tenía ganas de leerlo. Sus textos me llevan más allá de ideas preconcebidas. La amistad ocupa un lugar especial en mi manera de vivir y sentir. Mientras avanzo en sus páginas, disfruto de tiempos de encuentros amistosos. 

Necesito frenar para poder integrar o cuestionar planteamientos alternativos y radicales. 

Esta reseña es un resumen, y a la vez un primer paso. Con mayor detenimiento voy a escribir un artículo sobre cómo se entrecruzan libros, cine y música con la amistad, la soledad y el silencio. Busco abrir espacios al diálogo y la reflexión. 

Del ensayo de la filósofa Marina Garcés destaco los párrafos seleccionados. 

Foucault plantea que la amistad no es un tipo de relación, sino una forma de vida. 

¿Cómo ocurre la amistad? ¿Cómo generar proximidad y reciprocidad entre los extraños? 

¿Por qué somos amigos de alguien? 

¿Quiénes son nuestros verdaderos amigos? 

¿Es todavía posible una amistad auténtica? 

¿Cómo continuar llamando "amigo" a los amigos, cuando cientos o miles de relaciones pasaron a ocupar esa categoría en las redes sociales? 

Las relaciones de amistad no tienen otra materia que el tiempo vivido y el tiempo por vivir. La amistad es tiempo de vida compartido.
Tener tiempo, dedicarse tiempo y poder compartirlo. 

El arte de contar la vida consiste en encontrar quién, hasta dónde y por qué.
En ese arte de contarnos la vida que es la amistad, podemos decir que nos lo contamos todo, siempre que sepamos que ese todo es un todo por hacer, un todo por encontrar y por crear. 

Una amistad puede cambiar un mundo, salvar una vida, alterar el rumbo de los acontecimientos. 

La familia escogida. Los amigos y las amigas nos pueden cuidar, sostener, alimentar y enterrar. ¿Los convierte esto en familia? 
¿De dónde surge el deseo de hacer familia fuera de la propia familia?

Es habitual crear relaciones y rutinas semejantes a las de la familia -cuidados, acompañamiento, apoyo en situaciones de crisis personal o de salud, etcétera- cuando no se tiene la familia cerca o cuando, por alguna razón, esta no existe. Las personas en situaciones de migración, por ejemplo, o de ruptura con sus familias de sangre recrean, con otras personas, los hábitos propios del parentesco y sustituyen, así, esa carencia. 

No basta con constatar que la familia está en crisis, la cuestión es: ¿qué aporta hoy la familia, como estructura afectiva y material, a nuestras vidas en común? 

¿Y si la clave de la amistad es, precisamente, que no es familia? 

Las relaciones de amistad son las únicas formas de interacción social estable para las que no hemos inventado una institución propia. 

¿Con quién y de qué nos podemos reír?

La risa y el humor son un asunto de compañías.

Dicen que la risa entre amigos suena de otro modo. 

La comunidad de los recuerdos

Los amigos del pasado nos recuerdan que hemos sido más versiones de nosotros mismos que la que a cada momento queremos tener presente y pretendemos controlar. Esto es así porque los recuerdos que genera lo que vivimos no solo son nuestros [...] Los amigos y las amigas que vamos acumulando y abandonando a lo largo de la vida componen una comunidad de los recuerdos. Tiene la particularidad de ser una comunidad que no es plenamente consciente de sí misma. 

El amigo imaginario

Se calcula que aproximadamente un tercio de los niños y las niñas entre dos y seis años inventan esas compañías, que perciben como reales, sin llegar a confundirlas con las otras presencias de su entorno. Es una realidad imaginada, que no invade ni se impone, sino que se incorpora a las rutinas de la infancia. Pueden ser todo tipo de seres. 

¿Qué palabra tenemos para referirnos a una persona "soltera" de amigos? 

La invención de la soledad

La soledad no es el aislamiento. La soledad es la conciencia de que no basta con ser uno. 

Sinopsis: La amistad es algo tan bueno que nadie querría vivir una vida sin amigos, decían los clásicos. De esta afirmación ha nacido una larga tradición filosófica y literaria que ha exaltado el valor de la amistad y que continúa hoy a través de las series, el cine y las propuestas de autoayuda. El hilo conductor de esta tradición es que hay una amistad perfecta o verdadera, incluso pura, que no se confunde con los intercambios de la vida social ni con las dependencias de otros vínculos. El valor de la amistad se pone en el centro, porque si algo nos hace sufrir actualmente son nuestras vidas abocadas a la falsedad, al aislamiento y a la soledad no deseada. Este libro parte de una sospecha hacia este ideal ético de la amistad. ¿Que se esconde tras este ideal de pureza? ¿Cómo se ha podido mantener estable a lo largo del tiempo y a quien se dirige? ¿A quién deja fuera? ¿Nos sirve para explicarnos el sentido, el dolor y los miedos que atraviesan nuestras relaciones de amistad? Estirar el hilo de estas preguntas nos descubre otra manera de entender qué papel juegan los amigos y las amigas en nuestras vidas. ¿Por qué están ahí? 

Editorial Galaxia Gutenberg, 2025. Número de páginas: 184.  

Marina Garcés (Barcelona, 1973), filósofa y escritora. Profesora de la Universitat Oberta de Catalunya e impulsora del colectivo Espai en Blanc y de la Escola de Pensament del Teatre Lliure.

  

De hija a madre, de madre a hija

 De hija a madre, de madre a hija

Carmen Martín Gaite



En el podcast te cuento mis impresiones sobre este pequeño libro y algunos párrafos destacados.

Sinopsis: Recoge dos de las piezas más logradas y emotivas de su obra: un sueño con su madre, María Gaite Veloso, y una evocación de su hija, Marta Sánchez Martín. Ambos de difícil clasificación genérica, están datados en fechas muy próximas al fallecimiento de las dos mujeres más importantes en la vida de la escritora.

La aleación entre lo personal y el artefacto literario se sostiene con un particular pulso narrativo ante el temblor en estos dos textos dispersos, poco conocidos. En ellos convive en perfecta sintonía la dimensión de hija y madre, la experiencia del vínculo y la pérdida, el diario íntimo y la ficción, la realidad y el sonambulismo. «De su ventana a la mía» y «El otoño de Poughkeepsie» quizá sean los títulos más relevantes en su producción literaria de cómo la intimidad en bruto no se entiende si no se destila con el filtro del sueño o la fabulación: «No se dice lo secreto, se cuenta».

Prólogo: José Teruel. Editorial Siruela, Madrid 2025. Número de páginas: 100.


Copio enlace reseñas de este blog de obras citadas en el episodio.

Madres e hijas. Laura Freixas (Ed)

Una pena en observación de C. S. Lewis.


Y dos artículos de prensa.

De hija a madre, de madre a hija’: una ventana y una casa vacía

Martín Gaite: una escritora frente a la muerte de su madre y su hija







Meditaciones sobre la depresión

A menudo las depresiones llegan sin razón. La persona deprimida no sabe por qué se siente así, y el mundo exterior tampoco lo entiende.

Selección de fragmentos, reflexiones y comentarios sobre el libro: Los límites de mi lenguaje de Eva Meijer


Meditaciones sobre la depresión

 

 Puntos abordados en el podcast:

  • La importancia de las palabras y de la escucha. ¿De qué color es la depresión?

  • Parálisis y desconexión.

  • Para quienes tengan en su entorno a una persona deprimida.

  • Aislada del presente, pasado y futuro.

  • ¿Qué hacer con los pensamientos?

  • Terapia.

  • El simple hecho de hablar con otros no siempre es una opción.

  • Qué ha ayudado a la autora.


Sinopsis: Mucho se ha investigado sobre las causas y los tratamientos de la depresión. Poca atención, sin embargo, se le ha prestado a sus sentidos más profundos. En este ensayo tan filosófico como personal y poético, Eva Meijer entreteje sus propias experiencias con agudos análisis y reflexiones.

"No creo que entender mejor lo que es una depresión pueda curar a las personas, sin embargo, tiene su valor. La depresión es más que un problema químico: las cuestiones que preocupan a las personas deprimidas son las fundamentales del ser humano".

Traducción: Marcela Cazau. Katz Editores, 2021. Número de páginas: 144. Tiempo de lectura: 3h 21m

Eva Meijer (Hoorn, Holanda, 1980) es escritora, artista, cantautora y filósofa. Se doctoró en Filosofía por la Universidad de Ámsterdam. Sus líneas de investigación se enfocan en la cuestión animal, el lenguaje y la justicia. Ha publicado nueve novelas, numerosos cuentos y poemas. Ha sido traducida a varios idiomas.


Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

Atención psicológica en Vigo y online.

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Madres: apegos y admiración

Dos libros sobre la complejidad de las relaciones madre-hija.

Dos textos inspiradores y necesarios.

Apegos feroces

Vivian Gornick

De este libro guardo muy buenas impresiones. Fue un regalo de una persona con quien comparto preferencias y entusiasmos. He marcado numerosos párrafos, para releer, reflexionar y traerlos a mi propia vida, a mi trabajo. He escrito (para mi) sobre varios temas que aborda. Te invito a adentrarte desde estos textos seleccionados y hacer tu propia experiencia (de vida, de lectura, de amor, de relación con tu madre, con tu pareja, con tus hijos, contigo misma; de conexión con quienes te rodean: a quien admiras, a quien escuchas, de quien aprendes).

Eso es lo que conlleva, supongo, ser unos pocos entre otros muchos: quedas silenciado.

La vida parecía más plena, más intensa y más interesante cuando mi madre otorgaba sentido a la actividad humana que transcurría en el callejón. Durante aquellos instantes, sentía una conexión viva entre nosotras y el mundo que existía tras la ventana.

...ahora los hijos no quieren a sus padres como cuando yo era joven. (Su madre)

...hoy en día el amor hay que ganárselo. Incluso entre madres e hijos.

¿Qué ve, me pregunto, cuando me mira?

La ropa exhibida me hace sentir que ambas llevamos toda la vida confusas acerca de quiénes somos y cómo llegar a serlo. (Ante el escaparate de una tienda de ropa).

Y seguirá dándole vueltas una y otra vez, como hace cuando cree que no entiende algo, tiene miedo y busca refugio en el desprecio y la crítica despiadada.

Guardar luto por papá se convirtió en su ocupación, en su identidad, en su imagen ante el mundo.

Tú querías quedarte atrapada en la idea del amor de papá. ¡Qué locura! Te has pasado treinta años atrapada en la idea del amor. Podrías haber tenido una vida.

Os estáis haciendo viejos los dos. Tú y tus temores..

Una de las dos va a morir a causa de este apego.

Era un hecho que cuanto más inseguras no sentíamos, más superiores moralmente nos creíamos.

Me he dado cuenta de que, cuando una mujer no puede mandar a un hombre al carajo, con frecuencia acaba loca.

Cuando vuelvo a recordarlo, lo veo claro: habitación por habitación, le hicimos hueco a la distancia, medimos la deriva y pusimos en práctica la pérdida.

La situación entre nosotras es volátil. El cambio constante es nuestra realidad cotidiana. La inestabilidad es un asombro impregnado de misterio y promesa. Ya no andamos a la gresca. Hemos alcanzado un grado de distancia permanente. Atisbo los placeres del alejamiento. Este pedacito de espacio me proporciona la intermitente pero útil emoción resultante de creer que comienzo y termino en mí misma.

Le tengo envidia porque vivió su vida. Yo no viví la mía.

Sinopsis: Gornick, una mujer madura, camina con su madre, ya anciana, por las calles de Manhattan, y en el transcurso de esos paseos llenos de reproches, de recuerdos y complicidades, va desgranando el relato de la lucha de una hija por encontrar su propio lugar en el mundo. Desde muy temprano, Gornick se ve influenciada por dos modelos femeninos muy distintos: uno, el de su madre; el otro, el de Nettie. Ambas, figuras protagónicas en el mundo plagado de mujeres que es su entorno, representan modelos que la joven Gornick ansía y detesta encarnar, y que determinarán su relación con los hombres, el trabajo y otras mujeres durante el resto de su vida.

Nº de páginas: 193. Editorial Sexto Piso, 2017. Traducción: Daniel Ramos Sánchez

Vivian Gornick nació en 1935 en Nueva York. En 1969 comenzó a escribir en el Village Voice –donde empezó a darle voz al movimiento feminista hasta convertirse en una de las figuras más reconocibles de Estados Unidos en este campo– y, posteriormente, en medios como The New York Times o The Nation. En Sexto Piso hemos publicado sus libros Apegos feroces (Premio del Gremio de las Librerías de Madrid en 2017), La mujer singular y la ciudad, Mirarse de frente, Cuentas pendientes (Premio Las Librerías Recomiendan 2021) y El fin de la novela de amor.


Ella pisó la luna

Belén Gopegui

¿Conocemos a nuestras madres? ¿Sabemos qué vida querían tener, qué aspiraciones?

Una conferencia para dar voz y visibilidad a tantas mujeres que no tuvieron elección, que no recibieron reconocimiento. Una llamada a acercarnos más a las madres. Brillante prosa, y conmovedor relato.

Fragmentos seleccionados

... la distancia aparente no es más que un espejismo con la intención de enfocar mejor lo que miramos.

¿Qué hay de lo que no fue, de lo que millones de mujeres no fueron? ¿Qué hay de lo que no pudo estudiar?, ¿del entorno que no tenía nada que ofrecer a una niña como Miriam?, ¿de la vida que hubiera podido vivir una Margarita que nunca existió si la salud de las mujeres no hubiese sido un asunto menor para la medicina y si el modelo de género y, por tanto, de cuidados, hubiera sido otro?

...así la historia está llena de miles de otros nombres de mujeres que no llegan a gozar ni de una línea en una página de un libro y que nos han hecho, han hecho a la humanidad, mejores de lo que somos.

Pregunten, sí, pregunten a sus madres, mientras puedan. Y si ya no están o si han perdido la memoria, pregunten a las personas que las conocieron y que un día también dejarán de estar. Pregunten, porque cada historia tiene su valor irreemplazable.

Se trata de que las palabras nos ayuden a ver lo que hay en lo que hay, cuando eso sigue siendo, todavía, menos visible.

Sinopsis: El libro más personal de Belen Gopegui: un texto poderoso, leído en su día como conferencia, que reivindica a todas las mujeres cuyos logros no han visto la luz.

En este elocuente y concentrado texto, Belen Gopegui recurre a su historia familiar, a la figura de su madre, para poner de relieve el valor de tantos destinos de mujer que, precisamente por serlo, han quedado relegados o truncados. La historia de Margarita Durán convoca muchas otras y es un documento conmovedor y necesario para la tarea, aún pendiente, de repensar el mundo desde una perspectiva ampliada y contribuir de este modo a transformarlo.

Hay cientos de miles de vidas de mujeres que no sólo merecen ser contadas, sino por las que hemos de luchar para que se cuenten, porque ganarle la pelea a las estructuras depende también de las historias que tengamos. A ver, no es que sería bonito o interesante que se contaran, es que las necesitamos para entender lo que nos está pasanando.

Nº de páginas: 96. Editorial Random House, 2019. Así empieza.

Belén Gopegui nació en Madrid en 1963. En 1993, la editorial Anagrama publicó su primera novela, La escala de los mapas. Siguieron, entre otros títulos, Tocarnos la cara (1995), La conquista del aire (1998), Lo real (2001), El lado frío de la almohada (2004), El padre de Blancanieves (2007) y Deseo de ser punk (2009).

Literatura Random House ha publicado Acceso no autorizado (2011), El comité de la noche (2014), Quédate este día y esta noche conmigo (2017) y la edición conmemorativa del XXV aniversario de La escala de los mapas. Rompiendo algo (Ediciones Universidad Diego Portales, 2014; Debolsillo, 2018) reúne una selección de sus artículos y ensayos.


Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

Atención psicológica en Vigo y online.

https://bio.site/luzgprieto



Psicóloga más allá de las sesiones.

 

Mi trabajo fuera de las horas de apoyo presencial o en linea. ¿En qué consiste?

Escribo sobre cada entrevista que mantengo, busco opciones y elaboro una ficha individual que comparto con la persona atendida.

Creo contenidos para trabajar entre sesiones: registros, guías informativas, propuestas de ejercicios.

Realizo seguimiento personalizado: avances, dudas, dificultades.

Elaboro materiales para actividades monográficas por WhatsApp: audios y documentación en PDF. Teoría, reflexiones y mucha práctica. Algunos ejemplos: mindfulness, decir no, perfeccionismo, alta sensibilidad, hábitos, mentiras y toma de decisiones.

Suelo escuchar música mientras tecleo. Suenan Sigur Rós.

 

Talleres presenciales: autoestima, vivir con serenidad, autocuidado.

Me sigo formando. En activo desde 1998. 19 años en una empresa que me dio la oportunidad de crecer y avanzar. Y desde 2016 por mi cuenta, autónoma e independiente (con lo bueno y lo no tan bueno).

Leo mucho sobre temas diversos: artículos científicos, libros. Ahora mismo actualizando información relacionada con la prevención del suicidio y el duelo de los supervivientes (familias y seres queridos).

Conferencias, seguimiento en redes a personas de amplia experiencia, charlas TED e intercambio de impresiones con compañeros de profesión.


Me apasiona la psicología. Forma parte de mi propia vida. Aprendo mucho de cada experiencia profesional. He incorporado nuevas teorías y herramientas.


📷 @kylestudiofotomascotas 



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Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

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Clavícula de Marta Sanz: dolor y miedos.

Clavícula

Marta Sanz

Después de disfrutar con la magnífica conversación entre Marta Sanz y Guadalupe Nettel: “El cuerpo como texto y el texto como cuerpo”, busco este libro.

Miedo a la enfermedad, a la muerte, la fragilidad, la orfandad. No podía separar el dolor psíquico, social y económico”.

En primera persona, comparte su experiencia de dudas y miedos, de incertidumbre, de falta de diagnóstico, de peregrinaje médico y pruebas no concluyentes, de la menopausia no siempre contemplada, de los juicios y prejuicios, del estrés que genera la inestabilidad laboral y la situación de desempleo del marido, la necesidad de comprender, de sentirse apoyada y escuchada.

Sinopsis: Durante un vuelo, a Marta Sanz le duele algo que antes nunca le había dolido. Un mal oscuro o un flato. A partir de ese instante crece el cómico malestar que desencadena Clavícula: «Voy a contar lo que me ha pasado y lo que no me ha pasado. La posibilidad de que no me haya pasado nada es la que más me estremece.»

Aquí, la narración del episodio autobiográfico se fractura como el mismo cuerpo que se deforma, recompone o resucita al ritmo que marcan las violencias de la realidad. La descomposición del cuerpo parece indisoluble de la descomposición de un tipo de novela orgánica donde se mienten las verdades y se usan trampillas y otros trucos de prestidigitación. En Clavícula–o Mi clavícula y otros inmensos desajustes–no: aquí la palabra busca dar cuenta de los hechos, más o menos difuminados, para llegar a entender.

La dificultad de nombrar el dolor suscita grotescas reflexiones: ¿primero me duele y luego enloquezco?, ¿me duele porque he enloquecido?, ¿el dolor nace del dentro o del fuera?, ¿primero me explotan, luego enloquezco y después me duele?, ¿o me duele y me hago consciente de que me explotan?

Aborda una retahíla de temáticas: el filo que separa el cuerpo de sus relatos científicos y su imaginación; la intolerancia ante el desequilibro psicológico y el desequilibrio como síntoma cada vez menos excepcional; la ansiedad como patología del capitalismo avanzado y, frente a los grandes titulares, la situación concreta de un centro público de salud; lo psicosomático; la hipocondría y las enfermas quizá no tan imaginarias; las enfermedades y el dolor específicamente femeninos; la sobreexplotación y el miedo a la pobreza que castiga, sobre todo, a las mujeres; el dinero y las cuentas familiares, la cifra exacta que agudiza una molestia ósea persistente.

Un libro sobre el lado patético o reivindicativo del quejarse que, con sentido del humor, negro y autocrítico, conjuga la mirada social con una mirada sobre la literatura misma. Porque la carne a veces se hace palabra y la palabra a veces se hace carne. La segunda posibilidad da mucho miedo.

Nº de páginas: 208. Editorial Anagrama, Barcelona 2017. Puedes empezar a leerlo desde la web de Anagrama.

En 2016 la descubría con su libro Farándula, que tanto me gustó.



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Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

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Duelo - Una pena en observación


Una pena en observación

C.S. Lewis

En su momento me pareció excelente Tierras de penumbra, la adaptación al cine de este texto. La película habla de ese amor, y el libro profundiza en la experiencia del dolor ante la muerte. Es un texto citado habitualmente en los listados relacionados con el duelo.

Me ha parecido una reflexión muy profunda y detallada. Copio varios párrafos de los que he subrayado.



Otras veces es como si estuviera medio borracho o conmocionado. Hay una especie de manta invisible entre el mundo y yo. Me cuesta mucho trabajo enterarme de lo que me dicen los demás. Tiene tan poco interés. Y sin embargo quiero tener gente a mi alrededor. Me espantan los ratos en que la casa se queda vacía. Lo único que querría es que hablaran ellos unos con otros, que no se dirigieran a mí.

Me pregunto si los afligidos no tendrían que ser confinados, como los leprosos, a reductos especiales.

El acto de vivir se ha vuelto distinto por doquier. Su ausencia es como el cielo, que se extiende por encima de todas las cosas.

Le gustaban muchas cosas y le gustaban más que a nadie que yo haya conocido.

Tengo que pensar más en H, y menos en mi mismo.

Solamente un riesgo real atestigua la realidad de una creencia.

Si los muertos no están en el tiempo, o por lo menos en nuestra clase de tiempo, ¿hay alguna diferencia notoria, cuando hablamos de ellos, entre era, es y será?

Nunca, cuando se nos quita una cosa, se nos devuelve exactamente la misma cosa.

…¿cómo pueden estar seguros de que la angustia acaba con la muerte?

¿Por qué le doy cabida en mi mente a tanta basura y bagatela? ¿Acaso espero que, disfrazando de pensamiento a mi sentir, voy a sentir menos intensamente?

Antes nunca llegaba a tiempo para nada. Ahora no hay nada más que tiempo. Tiempo en estado casi puro, una vacía continuidad.

¿Qué pasa con el mundo para que se haya vuelto tan chato, tan mezquino, para que parezca tan gastado?

Sentimientos, sentimientos, sentimientos. Vamos a ver si en vez de tanto sentir puedo pensar un poco.

...el dolor enconado no nos une con los muertos, nos separa de ellos.

Sea como sea, mi programa lo tengo bien claro. Volver a ella con alegría las más veces que pueda. Hasta saludarla con una sonrisa. Cuando menos la lloro, más cerca me parece sentirla.

Avanzo en círculos, ¿o me atrevo a sostener que avanzo en espiral?

Pero además, en este caso, ¿voy hacia arriba de la espiral o hacia abajo?

Dicen que los cobardes mueren muchas veces: eso les pasa a los seres amados.

En la medida en que estas notas pudieran suponer una defensa contra el colapso total, una válvula de escape, han dado algún resultado.

Cuando te quieres dar cuenta, las cosas ya llevan tiempo cambiando. 


𝚂𝚒𝚗𝚘𝚙𝚜𝚒𝚜 

En 1952, la poetisa norteamericana Helne Joy Davidson Gresham, católica, divorciada y comunista, apareció en la vida del cincuentón Clive Staples Lewis, católico, soltero y eminente hombre de letras británico, que ejercía en aquel entonces su magisterio en Oxford. Helen- H., como se la denomina en el libro- sentía desde hacía tiempo una profunda admiración por Lewis, al que hasta ese momento sólo conocía a través de sus obras y de un escaso intercambio epistolar. Del encuentro personal surgió el amor, al que el ya maduro escritor se entregó con entusiasmo. Pero la dicha duró poco: Helen enfermó de cáncer y murió, dejando a Lewis sumido en el dolor.

El presente libro, excelentemente traducido por Carmen Martín Gaite, es el fruto de ese dolor. C. S Lewis reflexiona sobre su desdicha, sobre la pérdida del ser amado, y que se confronta con Dios, con su aparente ausencia y con la que parece ser su verdadera naturaleza.

El vacío, la soledad, la impotencia, el recuerdo, el amor, la fe, la esperanza, la búsqueda de un sentido a tanto sufrimiento, los lugares aún impregnados del ser amado irremisiblemente perdido son el punto de partida de este intenso y emotivo libro, que es un valiente enfrentamiento con lo más íntimo y recóndito de nuestros sentimientos, de nuestro yo confrontado con la tragedia, con el aparente sinsentido que gobierna la vida de los seres humanos, con la enigmática voluntad divina y con la trascendencia y fuerza redentora del amor.

En Una pena en observación C. S. Lewis aborda la etapa de su vida que reconstruye la espléndida película de Richard Attenborough Tierras de penumbra, protagonizada por Anthony Hopkins magistral en el papel del maduro escritor, y por Debra Winger como su esposa.

Nº de páginas: 104. Editorial Anagrama, 2021. Traductora: Carmen Martín Gaite 

Sobre el autor 

(Belfast, Irlanda, 1898 - Oxford, 1963). Estudió en escuelas privadas y completó su formación en la Universidad de Oxford. Dio clases de literatura medieval inglesa en la Universidad de Cambridge. Su principal obra crítica es Alegoría del amor. Esta obra consolidó su prestigio académico. Su trilogía Perelandra, resultó ser una fusión sin precedentes de ciencia ficción, fantasía y alegoría. Una de sus obras más populares es Cartas del diablo a su sobrino. Escribió asimismo una serie muy popular de libros infantiles titulada Crónicas de Narnia, una obra alegórica y fantástica sobre la eterna lucha del bien y el mal.


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Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

Bienestar emocional, resolución de conflictos, comunicación no violenta, serenidad, crecimiento personal

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 Actividades por WhatsApp: Mindfulness, Perfeccionismo, CNV y Confianza, Estrés.

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Diario de una soledad - Cuaderno de reflexiones

 Diario de una soledad

May Sarton

La autora escribe un diario durante un año. Comparte aspectos de su vida, sus altibajos anímicos, su forma de crear, de relacionarse con los demás. Observa y describe la naturaleza y el paso de las estaciones.

Escribir le ayuda a ser, a sentir, a vivir.

Te propongo un momento para reflexionar sobre algunos de los párrafos que he seleccionado. Puedes escribirlo, hablarlo con alguien, pensarlo, o leerlo atentamente.

Puedes tomarlo como punto de partida para tu autoconocimiento, una toma de conciencia, unos minutos para ti. Siéntate cómoda. 

 Algunos fragmentos seleccionados:

Toda la paz que conozco proviene de la naturaleza, de sentirme parte de ella, incluso en los aspectos más nimios.

Odio con todas mis fuerzas la charla hueca. ¿Por qué? Supongo que porque cualquier encuentro con otro ser humano, ahora mismo, supone una colisión para mí. Siempre me sale caro, y no, no voy a malgastar mi tiempo. Pasar un rato al aire libre nunca es una pérdida de tiempo y tampoco tumbarse a descansar, incluso durante un par de horas, pues entonces afloran las imágenes y puedo planear mi trabajo. Pero sí que es una pérdida de tiempo ver a gente que solo muestra la superficie social de sí misma. Siempre estoy dispuesta a esforzarme para hallar a la persona real que hay debajo, pero si no puedo, me altero y me enfado. El tiempo malgastado es veneno.

Hoy en día cada vez hay más seres humanos atrapados en unas vidas que apenas les permiten tomar decisiones que sean fruto de una reflexión, y apenas existen elecciones de verdad.

Tengo tiempo para pensar. Eso es un lujo, el mayor lujo. Tengo tiempo para ser. De ahí mi enorme responsabilidad: usar bien el tiempo y ser todo cuanto pueda en estos años que aún me quedan por delante. 

Hoy quiero reflexionar un poco acerca de la lealtad, y está comprobado que solo soy capaz de reflexionar sobre algo cuando lo escribo. 

  S I N O P S I S   

Sarton escribe con un riguroso sentido de la observación y una gran carga emocional sobre el mundo interior y exterior: las estaciones, la vida cotidiana, los libros, la gente, las ideas; y a medida que se detiene en todo ello, va conformando su viaje artístico y espiritual. En este libro nos encontramos más cerca que nunca de la esencia de su escritura.

Nº de páginas: 216. Editorial Gallo Nero, Madrid 2021. Traductora: Blanca Gago Domínguez. Así comienza.




Fármaco: testimonio sobre la depresión.

Un testimonio personal sobre la depresión. Más allá del mensaje que podría estar patrocinado por la industria farmacéutica, algunos de sus fragmentos describen sus sensaciones, pensamientos y emociones.

Fármaco


Almudena Sánchez

 • Textos seleccionados •

Este libro es para personas tristes con sentido del humor que alguna vez han notado como el cerebro se les marchaba, se les escapaba de las manos, cuando las manos son las únicas partes humanas -  puramente realistas - con las que agarramos cosas sensibles y abrazamos, abrazamos tanto.

Escribir los pensamientos es empezar a vivirlos.

Es hora de que la fragilidad salga al escenario. Adiós a los machotes y al sacrificio femenino ilimitado. Que la blandura, el resbalón, el desgarro delicado aparezcan en los libros. Sin tanto golpe que nos doble. Sin vanidad y venganza orgullosa: llorar cinco lagrimones gordos que nos pesen en la cara, igual que cuando éramos niños... Es de justicia humana que el tropiezo triunfe. Que se nombre, que se oiga, que vibre. La manía de la moda de la autoayuda al vertedero y a llorar, a llorar, a levantar la tapa de la desolación. Que somos personas perdiendo amores preciosos por el camino. Y duele como un rayo. Y el rayo se clava y después del relámpago viene el trueno, eso me enseñaban de pequeña, pero el rayo qué es: la depresión es el rayo.

Si a pedir perdón se aprende con el daño y la compasión; si a ser mejor persona se aprende conociendo a otras personas mejores que tú; sí a rezar se aprende por imposición; si el frío se asimila poco a poco, a una madre no la enseña nadie. Conozco a todo tipo de madres y mi madre hizo lo que pudo conmigo: me adiestró y me regaló un motor con pilas. 

Golpear la mesa

como si esa mesa

fuera la mente

 Alba Sabina Pérez

Estaba convencida de que en el colegio no me aceptaban por tener el pelo ondulado y encrespado. El mal de todos mis problemas era capilar. El acoso escolar era culpa de mi pelo rebelde y de un cuerpo que tapaba con camisetas largas. Sacaba malas notas porque no podía pensar en otra cosa que en mi flequillo rizado.

¿Me salvaron la vida los libros?

Pienso que sí, muchísimo. Página tras página, notaba que morirme era imposible, a pesar de haber comido trozos de papel de regalo: estaba leyendo y no podía parar de transformarme en otros personajes que me alejaban de la niña que era yo.

Soy alérgica a mi propia niñez.

En los cuadros, mi abuela no llora. Sus fotos son más felices que ella.

Las pesadillas, si son nocturnas y en la cama, se pueden soportar. Lo que no se puede soportar es lo que pasa en el mundo sensible.

Qué fuertes somos en los sueños.

Qué es lo que nos pasa sin saber lo que nos pasa y refugiada en un libro que me tape toda la cara.

¿Es muy duro aguantar la tristeza de los demás? 

𝚂𝚒𝚗𝚘𝚙𝚜𝚒𝚜

 Este es el relato de una explosión, del momento en que la tristeza dinamitó todas las certezas de la autora y decidió instalarse en su cuerpo. Un cerebro que quería desaparecer y una escritora que lo agarró y buscó cómos y porqués entre recuerdos, conductos y cavidades. Aquí hay infancia y hay madre, una niñez en escuelas de Mallorca y en campos de Castilla; hay pastillas naranjas que te ponen en pausa y pastillas rojas que te lanzan a la estratosfera; hay sueños, pesadillas y deseos: «ojalá la depresión se quitara desnudándonos, tímidamente y despacio». Y libros. Hay muchos libros, historias para escapar y otras para entender qué pasaba en su cabeza. Aquí la literatura es bálsamo, esperanza y salvación.

Nº de páginas: 192. Editorial Literatura Random House, 2021. Comenzar la lectura.



¿En qué puedo ayudarte?

Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

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Tienes que mirar - Anna Starobinets

 

Tienes que mirar

Anna Starobinets

En primera persona nos va narrando su terrible experiencia. Muestra un trato deshumanizado, diferencias abismales entre países. Un grito desesperado lleno de rabia y dolor. Un grito para que la leamos, la escuchemos, para el cambio, para acompañar a quienes han vivido situaciones similares. Pone voz a temas silenciados. Un texto necesario, un trauma terrible.

Fragmentos seleccionados:

“Si una mujer decide interrumpir un embarazo avanzado en Rusia, tiene que estar ingresada en el hospital al menos una semana, dos incluso. Y nadie, ni su marido, ni su madre, ni su hermana, ni su amiga, nadie puede acompañarla por la noche. Tampoco durante el día. Ni por todo el dinero del mundo. Y, por supuesto, no le ofrecerán ir a una cafetería, es que ni se les pasaría por la cabeza. Si ha ido al hospital a matar a un niño nonato, su obligación es sufrir. Tanto física como moralmente. Juntar las camas, sentarse en una cafetería, las consultas con psicólogos, las novelas policíacas en inglés, cualquier forma de aliviar el alma dolida, aunque sea un momento: todo esto es obra del demonio, como la anestesia epidural”.

“Sencillamente, unos están convencidos de que no hay razón por la que sufrir. En cambio, los otros están convencidos de que el dolor es la norma”.

“No quiero distraerme. No quiero "olvidarme de eso cuanto antes". Quiero recordar. Quiero hablar de mi hijo muerto. Todas las conversaciones sobre temas circunstanciales me parecen insignificantes. Cuando me distraen, las cosas no me resultan más fáciles. Al contrario, se vuelven más difíciles. A veces escribo a Natasha o charlo con ella por teléfono, pero no es lo mismo, está demasiado lejos. Hablo con mi marido, pero él es parte de todo esto y tampoco es una solución. Solo una vez, una amiga que acababa de dar a luz (unos meses antes, estando las dos embarazadas, estuvimos hablando de que nuestros hijos pequeños serían amigos - nuestras niñas mayores ya lo eran -), me visitó y me preguntó cómo me fue todo. Cómo di a luz. Cómo me sentí. Y a quién se parecía el niño”.

Algunos temas que aborda:

·       “No nos ocupamos de esas cosas”.

·       Feto, embrión, bebé.

·       Un infierno en foros de internet.

·       Un eminente médico con su grupo de alumnos mostrando un caso típico…

·       Su yo fragmentado, la que observa y permanece en calma.

·       Psicólogo, terapia de grupo. Cuestionarios inútiles, ayuda que no lo es, hasta encontrar a esa persona que sí logra extender su mano.

·       Mirar para despedirse.

·       Una película y su banda sonora que nunca más podrá ver.

·       Ya ha pasado todo… Ataques de pánico, insomnio, trastorno de alimentación.

·       El silencio impuesto. Mejor no hablar, no preguntar, no generar más daño, no provocar el abandono de la pareja…

 Sinopsis: En 2012, Anna Starobinets descubrió, en una visita rutinaria al médico, que el hijo que esperaba tenía un defecto congénito incompatible con la vida. Lo que comienza siendo la crónica de un embarazo malogrado, acaba convirtiéndose en una verdadera historia de terror. Peregrinaje por las instituciones sanitarias de su país, su posterior viaje a Alemania y el duelo por el hijo perdido. Una historia de dolor y de resistencia tan audaz como clarificadora, tan intensa como real, sobre un trauma silenciado.

Nº de páginas: 176. Editorial Impedimenta, 2021. Primeras páginas


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Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)

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