Tengo un nudo en la barriga
Alberto Soler y Concepción Roger
Ilustraciones de Nuria Albesa.
Un cuento sobre la ansiedad infantil.
¿Cómo se siente la protagonista?
¿Cómo identifica ese nudo?
¿Cómo lo deshace?
Tienes un nudo en el estómago. Eso es algo que todos tenemos.
He aprendido a evitar que se haga tan grande que no me deje divertirme.
Aparece cuando nos ponemos nerviosos, cuando nos preocupamos y nos da miedo enfrentarnos a situaciones nuevas.
Con los pensamientos lo puedes hacer más grande o más pequeño.
Se hace más pequeño:
cuando te dices cosas bonitas,
cuando no haces caso a lo que te dice
cuando hablas de él a otras personas
Esos nudos son muy mentirosos porque nos aseguran que van a pasar cosas que luego nunca pasan, solo se divierten asustándonos.
Si le haces caso y dejes de hacer lo que te gusta, entonces el nudo cada vez se hará más grande, y te dejará hacer cada vez menos cosas.
¿Cómo se puede permitir?
No te creas sus mentiras.
Háblate con la misma amabilidad con la que le hablarías a una amiga.
Habla de lo que te preocupa con las personas que te quieren.
Sinopsis: Un cuento ilustrado para que los niños puedan identificar la ansiedad y pedir ayuda. Todos tenemos sentimientos que nos paralizan. A veces los notamos en la cabeza, otras, en el pecho; y otras, en el estómago. Tengo un nudo en la barriga ayudará a niños y niñas a señalar lo que les está ocurriendo gracias a la explicación de los autores, que con un lenguaje claro y una metáfora ilustrativa dan sentido a sensación de enredo que tantos hemos sentido.
Número de páginas: 48. Editor: B De Blok, 2022
Alberto Soler es psicólogo, Máster en psicología clínica con más de 10 años de experiencia en psicoterapia y ha colaborado en varios medios (Cadena SER, El País Semanal, El Huffington Post, Canal 9). Es la cara visible del videoblog de divulgación Píldoras de Psicología y compagina su centro privado de psicología para adultos y niños con charlas sobre educación y crianza. Alberto y Kontxín están casados y tienen dos hijos, con quienes pasan (y disfrutan) todo el tiempo que pueden. Más información en su web.
Sobre el libro y la ansiedad infantil
Luz González Prieto - Psicóloga (G- 2402)
Atención psicológica en Vigo y online.
Bienestar emocional, resolución de conflictos, serenidad, crecimiento personal
698 166 262
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